Ste vedeli, da bolečina v kolenu predstavlja največji odstotek sklepnih bolečin? Težava ni omejena le na določeno starostno skupino, pojavlja se tako pri mladi kot pri starejši populaciji. Če tudi vas muči meniskus, potem si lahko s Semos aparati pomagate tudi sami – v udobju svojega doma.
Kaj je meniskus?
Meniskus je hrustanec v sklepu, vezivni hrustanec v obliki plošče. Nahaja se v stiku med stegnenico in golenico, v kolenu, našem največjem sklepu. Tam se nahaja še mnogo drugih struktur, ki lahko povzročijo bolečino. Med vsemi pa so najbolj pogoste ravno bolečine, povezane z meniskusom.
Ker stegnenica in golenica nista povezani s popolnoma ujemajočima sklepnima površinama za to poskrbi ta vezivni hrustanec. Njegov pomen se mnogokrat spozna šele takrat, ko pride do poškodb ali ga je potrebno odstraniti.
Lahko bi torej rekli, da je glavna naloga meniskusa ta, da:
- poskrbi za ujemanje stegnenice in golenice,
- poveča in učvrsti površino sklepa,
- poskrbi za stabilen kolenski sklep,
- blaži pritisk, ki nastane med gibanjem,
- preprečuje nastanek vnetja sklepov.
Tretjina meniskusa je sestavljena iz krvi, medtem ko je preostali del prehranjen le z difuzijo. Zaradi tega so regenerativne sposobnosti meniskusa slabe, z leti pa se zaradi slabših regenerativnih sposobnosti začnejo poškodbe kopičiti, meniskusi pešajo, lahko pride do njihovega pokanja že ob najmanjših obremenitvah.
Nekatere navade lahko pripomorejo k zmanjševanju možnosti poškodb meniskusa. Mednje sodijo redna telesna aktivnost in ogrevanje pred ter hlajenje po aktivnosti, sproščanje mišic po aktivnosti, ohranjanje fleksibilnosti mišic ter redno raztegovanje.
V primeru, da se že srečujete s težavami, ki jih povzroča meniskus, si lahko do določene mere pomagate tudi sami – z aparati SEMOS, ki so primerni tudi za najem in domačo uporabo. Tako boste dostopali do terapij kar v udobju lastnega doma. Za informacijo o tem, kateri fizioterapevt vam lahko ponudi terapije s temi vrhunskimi aparati pa obiščite semos.si in ponovno užijte življenje brez bolečin.